Trening Personalny

Trening personalny to najefektywniejszy i najskuteczniejszy sposób by osiągnąć swoje cele.
Jeśli marzysz o pięknej sylwetce, chcesz schudnąć, wzmocnić mięśnie, zbudować tkankę mięśniową, nauczyć się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń czy ze względu na stan zdrowia wymagasz indywidualnego planu treningowego – to ta forma jest dla Ciebie!
Korzyści treningu personalnego
  • indywidualny program ćwiczeń nastawiony na cel
  • pełna kontrola nad jakością wykonywanych przez ciebie ćwiczeń
  • pełna kontrola efektów: pomiary masy i składu ciała, obwodów
  • bardzo duża efektywność w osiągnięciu celu
  • opieka żywieniowa, pomoc w zdobyciu prawidłowych nawyków
  • komfort pracy „sam na sam” z trenerem
  • sala i profesjonalny sprzęt tylko do twojej dyspozycji • elastyczne godziny i terminy treningów
  • ciągła motywacja i wsparcie w osiągnięciu celu

Jeśli jeszcze nie jesteś przekonana/przekonany – umów się na pierwsze bezpłatne spotkanie. Pomożemy  określić  Ci twój cel i przekonamy  że razem osiągniemy go szybciej i efektywniej!

Z NAMI OSIĄGNIESZ SUKCES

Nasi Trenerzy

Kuba Fitas

Kuba to niezwykle optymistyczna i wesoła postać. Potrafiąca zarazić każdego uśmiechem! Kuba jest z nami od kilku miesięcy i z sukcesem prowadzi podopiecznych, pomagając im w redukcji wagi oraz profilaktyce prozdrowotnej. Kuba pomoże ci poprawić sylwetkę, popracuje nad korekcją postawy i mobilnością, ułoży idealny plan dopasowany do twojego celu: wzrostu siły czy redukcji. Ukończył wiele szkoleń o tematyce treningu siłowego, funkcjonalnego i zdrowotnego.

Klaudia Pilarczyk

Założycielka ProActive, doświadczona instruktorka. Prowadzi zajęcia fitness od 15 lat. Specjalizuje się w treningu siłowym, świadomie kieruje uczestników zajęć do poprawy mobilności swojego ciała. Dba o różnorodność zajęć i dobrą atmosferę podczas treningów. Absolwentka wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Ukończyła szereg szkoleń z zakresu treningu oraz żywienia. Jest ponad to trenerm personalnym i Nordic Walking oraz specjalistą ds. żywienia.

PROACTIVE

Cennik zajęć indywidualnych

  • Pojedynczy trening – 150 zł
  • 4 treningi – 560 zł (w pakiecie), cena poj. treningu – 140 zł, czas realizacji – 4 tygodnie
  • 8 treningów – 1040 zł (w pakiecie), cena poj. treningu – 130 zł, czas realizacji – 5 tygodnie
  • 12 treningów – 1440 zł (w pakiecie), cena poj. treningu – 120 zł, czas realizacji – 6 tygodnie

    Treningi w parach:
  • 4 treningi – 680 zł (w pakiecie), cena za osobę poj. treningu- 85zl, czas realizacji 4 tygodnie
  • 8 treningów – 1280 zł (w pakiecie),cena za osobę poj. treningu – 80 zł, czas realizacji 5 tygodni
  • 12 treningów – 1800 zł ( w pakiecie), cena za osobę poj. treningu 70 zł, czas realizacji 6 tygodni

Pierwsza konsultacja jest bezpłatna i niezobowiązująca. Dzięki niej mamy okazję się poznać. Przeprowadzimy dokładny wywiad dotyczący twojego zdrowia i  stylu życia, następnie poprosimy się o wykonanie kilku ćwiczeń. Które zobrazują nam stan twojego ciała, jego mobilności, ograniczeń, mocnych i słabych stron oraz wskażą elementy do korekcji.

Dzięki tej konsultacji pierwszy trening będzie już w pełni zaplanowany pod twoje cele i potrzeby!