Idealne zajęcia dla osób poczatkujących, po kontuzjach, z problemami bólowymi oraz kobiet po porodzie, ale także tych którzy świadomie chcą popracować nad wzmocnieniem mięśni posturalnych. Mobilizujemy i aktywujemy na nich całe ciało. Szczególny nacisk kładziemy na wzmocnienie mięśni core i pleców. Zajęcia prowadzone bez butów ze sprzętem lub bez, przy spokojnej muzyce.
TWOJA KORZYŚĆ: lepsza postawa, lepsze dotlenienie organizmu poprzez prawidłowy oddech, zmniejszenie dolegliwości bólowych, wzmocniony korpus, co pozwala Ci bezpiecznie wejść w bardziej wymagające treningi.
ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ
