█ Zajęcia prozdrowotne
█ Zajęcia wzmacniające
█ Zajęcia wzmacniająco-kondycyjne
█ Zajęcia o najwyższej intesywnościiii

Utworzenie zajęć przy minimum 6 zapisanych osobach.

Nowa sytuacja nałożyła na nas nowe warunki pracy!

Pamiętaj:

1. Zapisz się na zajęcia on-line przez nasza stronę lub telefonicznie
2. Przyjdź na zajęcia punktualnie max. 5 min przed ich rozpoczęciem i opuść budynek niezwłocznie po zakończeniu treningu
3. Koniecznie zabierz na ćwiczenia zmienne obuwie sportowe oraz ręcznik. Zalecamy przybycie w stroju sportowym, by nie gromadzić się w szatni
4. Pamiętaj o obowiązkowej dezynfekcji rąk wchodząc i wychodząc z budynku oraz przed i po treningu
5. Zdezynfekuj po zakończeniu użytkowania sprzęt, który wykorzystywałeś
6. Nie zabieraj ze sobą osób towarzyszących- dzieci, rodziców, znajomych
7. Obowiązkowo wypełnij ankietę epidemiologiczną przed pierwszymi zajęciami

Dbamy o wspólne bezpieczeństwo – Wasze, jak i naszych pracowników. 

1. Nasz zespół regularnie dezynfekujemy powierzchnie wspólne- recepcję i szatnie
2. Wspólnie dezynfekujemy użytkowany sprzęt na zajęciach, każdorazowo po zakończeniu użytkowania
3. Dbamy o higienę rąk , poprzez częstą dezynfekcję
4. Ograniczyliśmy liczbę osób na sali fitness do maksymalnie 13 osób- 12 klientów + 1 trener
5. Oznaczyliśmy bezpieczne strefy do ćwiczeń z zachowaniem dystansu 2 m między uczestnikami
6. Ograniczyliśmy liczbę osób w szatniach do 4
7. Wprowadzamy 15 min bufory czasowe między zajęciami. Zajęcia trwają 45min
8. Regularnie wietrzymy pomieszczenia
9. Wprowadziliśmy regularną dezynfekcję pomieszczeń poprzez ozonowanie
10. a przede wszystkim poprzez odpowiednia dawke aktywności fizycznej poprawiamy twoja odporność!!!

Klaudia Pilarczyk

Założycielka ProActive, doświadczona instruktorka, dbająca o różnorodność zajęć i dobrą atmosferę podczas treningów

• Instruktor rekreacji ruchowej specjalność aerobik (AWF Wrocław)
• Step poziom I, II, III (Creative Professional Fitness)
• Body Sculpt (Profiifitness School)
• Fitball i IO-ball (Fitness Planet)
• Zdrowy kręgosłup (Profifitness School)
• Zdrowy Kręgosłup (Creative Professional Fitness)
• Trener aqua I (IFAA)
• Instruktor Nordic Walking (NordWalk)
• Trening funkcjonalny (Creative Professional Fitness)
• Trening metaboliczny (Creative Professional Fitness)
• Mobility (HES Academy)
• Udział w konwencji Eu4ya 2010, 2011, 2012, 2015, Training Day 2015 (LFA)

Alicja Liput

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Z fitnesem związana od 23 lat. Pasjonatka treningów interwałowych, wzmacniających, funkcjonalnych od niedawna również Pilatesa, bodyArt oraz deepwork. Trener bardzo świadomy zdrowego stylu życia, kompletny, umiejętnie realizujący potrzeby swoje i swoich klientów. Nieustannie pogłębia swoją wiedzę uczestnicząc w wielu konwencjach fitnesowych i podnosi swoje kwalifikacje poprzez liczne, certyfikowane kursy . Kładzie ogromny nacisk na technikę i bezpieczeństwo.

Ukończone Szkolenia:

• Szkolenie Pilates Basic Daniela Pignata
• Szkolenie Step Balazs Fuzzesy
• Szkolenie Power Stretch Julio Papi
• Szkolenie Mental Body Marta Wawszczyk
• Szkolenie Aerobic Ball Marta Wawszczyk
• Szkolenie Power Barbell z Jannie Lindeque
• Szkolenie Step&Tone z Andreas Goeller
• Szkolenie Dance&Step Balazs Fuzzesy
• Szkolenie Fila Kick Power
• Szkolenie Pilates Intensive- Marta Wawszczyk
• Szkolenie Professional Zone by Marta Tymoszewicz
  oraz wiele warsztatów szkoleniowych

Alicja Bonter

Studentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku Wychowanie Fizyczne, gdzie zagłębia wiedzę na temat kompleksowego działania w sprawności fizycznej.
Trenerka personalna, instruktorka jak i miłośniczka wzmacniających zajęć fitness, aqua aerobiku oraz form mentalnych. Uczestniczka wielu szkoleń, konwencji fitness, również zagranicznych.
Zwolenniczka wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej z naciskiem na sprawność i funkcjonalność. Uważa, że najważniejsze to przede wszystkim bezpieczne ćwiczenia, a przy tym uśmiech i dobra zabawa.

Ukończone szkolenia:

• Trener personalny, instruktor kulturystyki AWF Wrocław
• Instruktor fitness – Life Fitness Academy
• Instruktor Pilates – My pilates methods Marta Wawszczyk
• Certyfikaty: 
  Aqua aerobik deep water
  Aqua aerobik level III

• Wejście jednorazowe: 25 zł
• Karnet open: 170 zł
  –
• Zakup karnetów przed 1 zajęciami, możliwa płatność gotówka i kartą

Oferta naszych zajęć skierowana jest do osób, pragnących zatroszczyć się o swoje zdrowie, kondycję oraz sylwetkę. Proponujemy zajęcia na sali fitness z użyciem sprzętu, przy muzyce, w świetnej atmosferze. Uczestnicząc w zajęciach Panie mają także możliwość konsultacji z instruktorem w zakresie indywidualnego doboru ćwiczeń oraz porad żywieniowych.