ProActive Fitness Trzebnica

Grafik zajęć – wiosna 2020

Grafik obowiązuje od 9 marca 2020, zapisy na zajęcia wyłącznie online.

W celu rezerwacji zajęć należy zalogować się do systemu.
Rezerwacja zajęć jest możliwa wyłącznie dla osób z aktywnym karnetem, który można opłacić na recepcji.

 

Poniedziałek

  • Shape Pro

    -

    ★★ // Kasia

  • Mix Trening Pro

    -

    ★★ // Kasia

  • Interval Pro - obwód

    -

    ★★/★★★ // Kasia

Wtorek

  • Mix Trening Pro

    -

    ★★ // Ala B.

  • Shape Pro

    -

    ★★ // Ala L.

  • Mix Trening Pro

    -

    ★★ // Ala L.

Środa

  • Body Pro - Zdrowy Kręgosłup

    -

    ★ // Klaudia

  • Mix Trening Pro

    -

    ★★ // Ala L.

  • Interval Pro

    -

    ★★★ // Ala L.

Czwartek

  • Mix Trening Pro

    -

    ★★ // Ala B.

  • Shape Pro

    -

    ★★ // Kasia

  • Mix Trening Pro

    -

    ★★ // Kasia

  • Body Pro - Stretching&Mobility

    -

    ★ // Kasia

Piątek

  • Body Pro - Zdrowy Kręgosłup

    -

    ★ // Klaudia

  • Interval Pro - obwód

    -

    ★★/★★★ // Kasia

  • Interval Pro

    -

    ★★★ // Kasia


 zajęcia  prozdrowotne o niskiej intensywności
★★  zajęcia dla początkujących i średnio zaawansowanych
★★★   zajęcia dla zaawansowanych

Utworzenie zajęć przy minimum 6 zapisanych osobach.

Nasze trenerki fitness

klaudia

Klaudia Pilarczyk

Założycielka ProActive, doświadczona instruktorka, dbająca o różnorodność zajęć i dobrą atmosferę podczas treningów

  • Instruktor rekreacji ruchowej specjalność aerobik (AWF Wrocław)
  • Step poziom I, II, III (Creative Professional Fitness)
  • Body Sculpt (Profiifitness School)
  • Fitball i IO-ball (Fitness Planet)
  • Zdrowy kręgosłup (Profifitness School)
  • Zdrowy Kręgosłup (Creative Professional Fitness)
  • Trener aqua I (IFAA)
  • Instruktor Nordic Walking (NordWalk)
  • Trening funkcjonalny (Creative Professional Fitness)
  • Trening metaboliczny (Creative Professional Fitness)
  • Mobility (HES Academy)
  • Udział w konwencji Eu4ya 2010, 2011, 2012, 2015, Training Day 2015 (LFA)
ala-l

Alicja Liput

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Z fitnesem związana od 23 lat. Pasjonatka treningów interwałowych, wzmacniających, funkcjonalnych od niedawna również Pilatesa, bodyArt oraz deepwork. Trener bardzo świadomy zdrowego stylu życia, kompletny, umiejętnie realizujący potrzeby swoje i swoich klientów. Nieustannie pogłębia swoją wiedzę uczestnicząc w wielu konwencjach fitnesowych i podnosi swoje kwalifikacje poprzez liczne, certyfikowane kursy . Kładzie ogromny nacisk na technikę i bezpieczeństwo.

Ukończone Szkolenia:

  • Szkolenie Pilates Basic Daniela Pignata
  • Szkolenie Step Balazs Fuzzesy
  • Szkolenie Power Stretch Julio Papi
  • Szkolenie Mental Body Marta Wawszczyk
  • Szkolenie Aerobic Ball Marta Wawszczyk
  • Szkolenie Power Barbell z Jannie Lindeque
  • Szkolenie Step&Tone z Andreas Goeller
  • Szkolenie Dance&Step Balazs Fuzzesy
  • Szkolenie Fila Kick Power
  • Szkolenie Pilates Intensive- Marta Wawszczyk
  • Szkolenie Professional Zone by Marta Tymoszewicz
    oraz wiele warsztatów szkoleniowych
ala

Alicja Bonter

Studentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku Wychowanie Fizyczne, gdzie zagłębia wiedzę na temat kompleksowego działania w sprawności fizycznej.
Trenerka personalna, instruktorka jak i miłośniczka wzmacniających zajęć fitness, aqua aerobiku oraz form mentalnych. Uczestniczka wielu szkoleń, konwencji fitness, również zagranicznych.
Zwolenniczka wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej z naciskiem na sprawność i funkcjonalność. Uważa, że najważniejsze to przede wszystkim bezpieczne ćwiczenia, a przy tym uśmiech i dobra zabawa.

Ukończone szkolenia:

  • Trener personalny, instruktor kulturystyki AWF Wrocław
  • Instruktor fitness – Life Fitness Academy
  • Instruktor Pilates – My pilates methods Marta Wawszczyk
  • Certyfikaty: 
    Aqua aerobik deep water
    Aqua aerobik level III
ola

Aleksandra Jedrosz

Absolwentka Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz studiów podyplomowych Wyżywienie oraz wspomaganie dietetyczne w sporcie – AWF Warszawa. Ola jest trenerem personalnym, trenerem fitness, trenerem runmageddonu, instruktorem ćwiczeń siłowych, stretchingu, pilates, Aquafitness, gimnastyki korekcyjnej, snowobardu.

Jej mocną stroną jest wszechstronność, dlatego na treningu nie zaznasz nudy, da Ci wycisk z wdziękiem. Uwielbia treningi metaboliczne i biegi z przeszkodami, zaraża miłością do aktywności fizycznej.

CENNIK FITNESS

  • 4 wejścia
    60
    • Za wejście: 15,00 zł
    • Rezerwacja zajęć
  • 6 wejść
    80
    • Za wejście: 13,33 zł
    • Rezerwacja zajęć
  • 10 Wejść
    105
    • Za wejście: 10,5 zł
    • Rezerwacja zajęć
  • 12 wejść
    120
    • Za wejście: 10 zł
    • Rezerwacja zajęć
  • Wejście jednorazowe: 20 zł
  • Doładowanie do karnetu zakupionego: 15 zł
  • Karnet open: 150 zł
  • Zakup karnetów przed 1 zajęciami, możliwa płatność gotówka i kartą

Oferta naszych zajęć skierowana jest do osób, pragnących zatroszczyć się o swoje zdrowie, kondycję oraz sylwetkę. Proponujemy zajęcia na sali fitness z użyciem sprzętu, przy muzyce, w świetnej atmosferze. Uczestnicząc w zajęciach Panie mają także możliwość konsultacji z instruktorem w zakresie indywidualnego doboru ćwiczeń oraz porad żywieniowych.

Powyższy cennik dotyczy wszystkich zajęć fitness z wyłączeniem zajęć CROSS Trening. Cennik Karnetów Cross Trening

  • wejście jednorazowe: 20 zł
  • 4 wejścia: 70 zł
  • 8 wejść: 100 zł

Dla klientów z z kartą Benefit Multisport oraz FIT Profit dopłata do zajęć Cross Trening:

  • dopłata pojedyncza: 5 zł
  • dopłata do karnetu 4 wejścia: 16 zł
  • dopłata do karnetu 8 wejść: 28 zł

Brak dopłat za wejście na pozostałe zajęcia fitness dla uzytkowników MultisportBenefit oraz FitProfit

Wszystkich miłośników zdrowego stylu życia zapraszamy do uczestnictwa w naszych zajęciach!

Chcesz wiedzieć więcej? Zadzwoń: 507 173 663

Nie odbieramy, kiedy trenujemy. Wyślij SMSa, a napewno oddzwonimy!