ProActive Fitness Trzebnica
Grafik zajęć – jesień 2020
Grafik obowiązuje od września 2020, zapisy na zajęcia wyłącznie online.
W celu rezerwacji zajęć należy zalogować się do systemu.
Rezerwacja zajęć jest możliwa wyłącznie dla osób z aktywnym karnetem, który można opłacić na recepcji.
Poniedziałek
-
Mix Trening Pro
-
★★ // Klaudia
-
Shape Pro
-
★★ // Kasia
-
Mix Trening Pro
-
★★/★★★ // Kasia
-
Interval Pro - obwód
-
★★/★★★ // Kasia
Wtorek
-
Body Pro - Zdrowe Plecy
-
★ // Klaudia
-
Shape Pro - Fitball
-
★★ // Klaudia
-
Shape Pro - Sztangi
-
★★/★★★ // Klaudia
Środa
-
Shape Pro
-
★★ // Ala L.
-
Interval Pro
-
★★★ // Ala L.
-
Body Pro - Mobility
-
★/★★ // Ala B.
Czwartek
-
Mix Trening Pro
-
★★ // Ala B.
-
Body Pro - Zdrowe Plecy
-
★ // Klaudia
-
Interval Pro - obwód
-
★★/★★★ // Kasia
-
Shape Pro
-
★★/★★★ // Kasia
Piątek
-
Mix Trening Pro
-
★★/★★★ // Ala L.
-
Interval Pro - Tabata
-
★★★ // Ala L.
█ Zajęcia prozdrowotne
█ Zajęcia wzmacniające
█ Zajęcia wzmacniająco-kondycyjne
█ Zajęcia o najwyższej intesywności
Utworzenie zajęć przy minimum 6 zapisanych osobach.
Nowa sytuacja nałożyła na nas nowe warunki pracy!
Pamiętaj:
- Zapisz się na zajęcia on-line przez nasza stronę lub telefonicznie
- Przyjdź na zajęcia punktualnie max. 5 min przed ich rozpoczęciem i opuść budynek niezwłocznie po zakończeniu treningu
- Koniecznie zabierz na ćwiczenia zmienne obuwie sportowe oraz ręcznik. Zalecamy przybycie w stroju sportowym, by nie gromadzić się w szatni
- Pamiętaj o obowiązkowej dezynfekcji rąk wchodząc i wychodząc z budynku oraz przed i po treningu
- Zdezynfekuj po zakończeniu użytkowania sprzęt, który wykorzystywałeś
- Nie zabieraj ze sobą osób towarzyszących- dzieci, rodziców, znajomych
- Obowiązkowo wypełnij ankietę epidemiologiczną przed pierwszymi zajęciami
Dbamy o wspólne bezpieczeństwo – Wasze, jak i naszych pracowników.
- Nasz zespół regularnie dezynfekujemy powierzchnie wspólne- recepcję i szatnie
- Wspólnie dezynfekujemy użytkowany sprzęt na zajęciach, każdorazowo po zakończeniu użytkowania
- Dbamy o higienę rąk , poprzez częstą dezynfekcję
- Ograniczyliśmy liczbę osób na sali fitness do maksymalnie 13 osób- 12 klientów + 1 trener
- Oznaczyliśmy bezpieczne strefy do ćwiczeń z zachowaniem dystansu 2 m między uczestnikami
- Ograniczyliśmy liczbę osób w szatniach do 4
- Wprowadzamy 15 min bufory czasowe między zajęciami. Zajęcia trwają 45min
- Regularnie wietrzymy pomieszczenia
- Wprowadziliśmy regularną dezynfekcję pomieszczeń poprzez ozonowanie
- a przede wszystkim poprzez odpowiednia dawke aktywności fizycznej poprawiamy twoja odporność!!!
Nasze trenerki fitness

Klaudia Pilarczyk
Założycielka ProActive, doświadczona instruktorka, dbająca o różnorodność zajęć i dobrą atmosferę podczas treningów
- Instruktor rekreacji ruchowej specjalność aerobik (AWF Wrocław)
- Step poziom I, II, III (Creative Professional Fitness)
- Body Sculpt (Profiifitness School)
- Fitball i IO-ball (Fitness Planet)
- Zdrowy kręgosłup (Profifitness School)
- Zdrowy Kręgosłup (Creative Professional Fitness)
- Trener aqua I (IFAA)
- Instruktor Nordic Walking (NordWalk)
- Trening funkcjonalny (Creative Professional Fitness)
- Trening metaboliczny (Creative Professional Fitness)
- Mobility (HES Academy)
- Udział w konwencji Eu4ya 2010, 2011, 2012, 2015, Training Day 2015 (LFA)

Alicja Liput
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Z fitnesem związana od 23 lat. Pasjonatka treningów interwałowych, wzmacniających, funkcjonalnych od niedawna również Pilatesa, bodyArt oraz deepwork. Trener bardzo świadomy zdrowego stylu życia, kompletny, umiejętnie realizujący potrzeby swoje i swoich klientów. Nieustannie pogłębia swoją wiedzę uczestnicząc w wielu konwencjach fitnesowych i podnosi swoje kwalifikacje poprzez liczne, certyfikowane kursy . Kładzie ogromny nacisk na technikę i bezpieczeństwo.
Ukończone Szkolenia:
- Szkolenie Pilates Basic Daniela Pignata
- Szkolenie Step Balazs Fuzzesy
- Szkolenie Power Stretch Julio Papi
- Szkolenie Mental Body Marta Wawszczyk
- Szkolenie Aerobic Ball Marta Wawszczyk
- Szkolenie Power Barbell z Jannie Lindeque
- Szkolenie Step&Tone z Andreas Goeller
- Szkolenie Dance&Step Balazs Fuzzesy
- Szkolenie Fila Kick Power
- Szkolenie Pilates Intensive- Marta Wawszczyk
- Szkolenie Professional Zone by Marta Tymoszewicz
oraz wiele warsztatów szkoleniowych

Alicja Bonter
Studentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku Wychowanie Fizyczne, gdzie zagłębia wiedzę na temat kompleksowego działania w sprawności fizycznej.
Trenerka personalna, instruktorka jak i miłośniczka wzmacniających zajęć fitness, aqua aerobiku oraz form mentalnych. Uczestniczka wielu szkoleń, konwencji fitness, również zagranicznych.
Zwolenniczka wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej z naciskiem na sprawność i funkcjonalność. Uważa, że najważniejsze to przede wszystkim bezpieczne ćwiczenia, a przy tym uśmiech i dobra zabawa.
Ukończone szkolenia:
- Trener personalny, instruktor kulturystyki AWF Wrocław
- Instruktor fitness – Life Fitness Academy
- Instruktor Pilates – My pilates methods Marta Wawszczyk
- Certyfikaty:
Aqua aerobik deep water
Aqua aerobik level III
CENNIK FITNESS
-
4 wejścia80 zł
- Za wejście: 20,00 zł
- Rezerwacja zajęć
-
6 wejść105 zł
- Za wejście: 17,5 zł
- Rezerwacja zajęć
-
POPULARNE8 wejść120 zł
- Za wejście: 15 zł
- Rezerwacja zajęć
-
10 Wejść135 zł
- Za wejście: 13,5 zł
- Rezerwacja zajęć
-
12 wejść150 zł
- Za wejście: 12,5 zł
- Rezerwacja zajęć
- Wejście jednorazowe: 25 zł
- Karnet open: 170 zł
– - Zakup karnetów przed 1 zajęciami, możliwa płatność gotówka i kartą
Oferta naszych zajęć skierowana jest do osób, pragnących zatroszczyć się o swoje zdrowie, kondycję oraz sylwetkę. Proponujemy zajęcia na sali fitness z użyciem sprzętu, przy muzyce, w świetnej atmosferze. Uczestnicząc w zajęciach Panie mają także możliwość konsultacji z instruktorem w zakresie indywidualnego doboru ćwiczeń oraz porad żywieniowych.
Wszystkich miłośników zdrowego stylu życia zapraszamy do uczestnictwa w naszych zajęciach!



Chcesz wiedzieć więcej? Zadzwoń: 507 173 663
Nie odbieramy, kiedy trenujemy. Wyślij SMSa, a napewno oddzwonimy!